Изкуството да сме здрави и млади, според източните лечители, представлява система от физическо, духовно и психическо пречистване. Дори да се приобщите само към частица от техния опит, вие ще се избавите от много недъзи, ще се научите прецизно да чувствате своя организъм и, след като установите с него обратна връзка, ще започнете пряко да управлявате този микрокосмос.