Книгата съдържа систематична информация за 108 бойни стила, съпроводена от интересни факти за произхода и развитието на Ушу в Китай.
Изложени са данни за най-популярните школи в Китай, разпределени по:
• Северни стилове
• Подражателни стилове
• Ъмейска школа
• Южни стилове
• Уданска школа
Представени са отделни базови комплекси от упражнения, които допълват изложението за историята и спецификата на стиловете.