Сънят е най-продължителната фаза на изгаряне на мазнините. С помощта на тази книга ще можете ефективно да използвате силата на хормоните и своя биоритъм, за да отслабнете и постигнете така желаната от вас фигура.

Съставете съвършената за вас хранителна комбинация за закуска, обяд и вечеря. Разделното хранене и гликемичният индекс са в основата на новото инсулиново разделно хранене.

Научете се как да потискате действието на инсулина -"хормона на напълняването" - и да активирате "хормоните на отслабването".

Книгата предлага специфична програма според индивидуалните потребности, прилагането на която не е трудно и не е свързано с гладуване. От вас се изисква само да попълните теста, за да установите дали принадлежите към групата на номадите или земеделците.

Тренировките за издръжливост и за сила, съчетани с активно движение през деня, идеално допълват принципа на отслабване по време на сън и водят до видимо изгаряне на мазнините и изграждане на мускулите.

Всичко, което предлагат авторите на тази книга, е доказало своята ефективност в практиката.